Læringsmål:
- Hva er fysisk aktivitet?
- Hvordan planlegge for bevegelsesglede i arbeidshverdagen?
- De voksne som rollemodeller for god helse
- Hvordan oppnå overskudd gjennom fysisk aktivitet?
- Motivasjon og endring
For lite fysisk aktivitet og uhensiktsmessig livsstil kan kobles opp mot høyt sykefravær hos de ansatte i barnehagene. For å oppnå målet om en helsefremmende arbeidsplass, mener vi at overskudd og god helse er grunnleggende byggesteiner i det gode arbeidsmiljøet. Kurset er bygget på nasjonale retningslinjer og nyere forskning som gir en innføring i hvilke tiltak det er hensiktsmessig å igangsette både på hjemmebane og i barnehagen.